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求教!她正进入青春期

将青春期形容为令人焦虑,就像对一位新妈妈说她只需要换一两片尿布一样,显然是低估了它的影响。进入青春期后,荷尔蒙发生变化,使青少年变得易怒暴躁,再加上女儿身体上的变化,家长的日子恐怕会比较难过。

有些女孩会将这一切视为非常正面的信号,表明她们正在发育成为女性。尽管如此,还是有许多女孩会产生疑虑,不知自己是否正常。如果这个女孩是班级里第一个或者最晚一个出现青春期现象的,她们的疑虑会尤为深重。

我们能提供的意见中,最重要的就是--打消您女儿的疑虑,告诉她:“每个人都是独特的。与她的朋友相比,她可能会在不同的时间或者以不同的顺序体验到这些变化”。

对于大多数女孩而言,青春期开始于11岁或12岁,但最早也有可能8岁开始。初期迹象包括胸部发育、腋下和两腿间开始生长毛发。通常两年后,会发生第一次月经。必须再一次说明,这些迹象最早可能于8岁开始,也可能直到18岁才出现。

我如何知道她是否即将迎来月经初潮?

  • 胸部开始发育
  • 内裤上有分泌物
  • 体型开始增长变化
  • 阴毛和腋毛开始增长
  • 体味更加明显
  • 头发经常变得油腻
  • 出现较为明显的情绪波动
  • 脸部、胸部和后背可能出现斑点
  • 胃部、后腰、腹股沟处可能出现痉挛

更多关于青春期变化的信息

通常,胸部发育是青春期的第一个变化,两年后才会发生第一次月经。您的女儿可能会对自己的外貌变得非常敏感,并开始思考何时需要穿戴文胸。她也可能对此感到十分尴尬,而羞于与您谈论此事。

若您能对此给予一些指导,她会十分感激。您可以带她一同逛街,帮助她挑选试穿她的第一件文胸,给她积极正面的体验。

如果您的女儿拒绝了您陪她挑选试穿文胸的提议,请不要感到惊讶。女孩经常对谈论此事感到尴尬。如果她拒绝了此次提议,您可以在几个月后再次提及。

许多女孩都对此现象感到焦虑。我们明白此事对她们来说有多么敏感。然而,这一现象恰是预示第一次月经快要到来的最清晰的信号。分泌物颜色在一月之内可能会从透明变为奶黄色。您可以建议您的女儿使用护垫,因为这可以帮助她感觉洁净舒爽。丽尔莱思为青少年专门设计了尺寸较小、较窄的护垫,包装在可重复封口的小袋内,方便她们随身携带于包内。

体重和对体重增加的担忧是青春期重要的组成部分。这段时间里,臀部可能会变宽,腹部可能会变圆一些。重要的是,您的女儿应该了解这些变化是值得庆祝的,因为这意味着她正常且健康。

青春期内,身体发育很快。在这段时间里,必须要确保您的孩子饮食健康。如果您女儿觉得需要在正餐之间吃很多零食来补充体力,请您考虑增加正餐的份量。

不管哪一种身体毛发,都可能让您的女儿感觉十分难为情。您可能会发现她想尽快去除这些毛发。现在,哪怕年仅10岁的年轻女孩也想知道怎样去除她们腿部、腋下和阴部的毛发。不管您是否赞同,重要的是,您的女儿需要知道毛发增长是正常现象,让毛发顺其自然生长没什么不妥。

即使您不希望她剃除毛发,您仍应把选择权留给她。不过,您可以告诉她:如果她现在去除这些毛发,您会不开心;且6个月后,您可与她再次讨论此事。

如果您认为她可以去除这些毛发,请您向她提供建议,教导她如何安全地用热蜡去除或剃除这些她不想要的毛发。

随着您女儿爱美意识的增强,她可能会在未来几年内将您的浴室视作她卧室的扩充部分,您需要为此做好准备。

她可能会更容易流汗,需要更勤快地洗发,也许在她的脸部或者后背会出现一些斑点。为了让这个阶段变得更加特别(也预防她偷用您的美容用品),您可以让您的女儿选择一些自己专用的洗漱用品,并为她提供护肤方面的建议,告诉她未来可能还有小斑点会突然冒出。

青春期岁月会在身体和心理上对您造成影响。

如果您已淡忘当时的感受,您可以看看您女儿现在的状况。她会时而高兴时而忧伤,或者突然怒气冲冲,无法控制自己的情绪。我们建议您在双方都冷静一些后,告诉她:您理解她正经历的一切。

您的女儿正在成长!您可能已注意到她身上还出现了其他青春期特征。和她聊聊天(不要涉及过于严肃沉重的话题),让她了解未来可能发生什么,并给她准备些卫生巾,让她放置于家中抽屉或者书包中,以备不时之需。